本日は、先月から始まった「ノーアエクササイズ3

腸活プログラム」をリモートにて開催いたしました。

腸内を活発にする体操ですので、腹筋を中心にエクササイズ

いたします。

実際にこのプログラムで、お通じの滞りが少なくなったと

の報告もあります。