皆さん、こんにちは。

３月５日(木)14：00～15：15総合福祉センター401・402にて自立支援教室３回目を開催致しました。

今回の参加者は１８名でした。おぐら先生にお越しいただき、歩くために必要な運動また脳トレ、口腔体操等を行っていきました。

音楽をかけてエアロビクスや脳トレのコグニサイズ等先生の穏やかな雰囲気で実施されていきました。

コグニサイズでは足と手を同時に動かすので参加者の皆さんからは「間違えちゃった笑」と笑顔で話されている方が多かったです。

体操は自宅でもできるものが多かったのでぜひ家に帰ってからも思い出して行って頂きたく思います。

次回は２月１２日(木)14：00～トレーニング室で行います。