皆さんこんにちは！

グループホーム みんなの家・横浜綱島のブログにお越しいただきありがとうございます！

職員のWです( *´艸｀)

今回は、三月上旬に当ホームにて行われた訪問体操教室と、リモート体操のご様子をお届けいたします！

皆様がいきいきと体を動かしている瞬間を、是非ご覧ください(*^▽^*)

当ホームにお越しいただいたSトレーナーと、会話を交えながら楽しく体操をしていく訪問体操教室♪

「皆さんお元気ですか～！」のお声掛けに大きな丸で明るくお返事♪

手首や腕をしっかり動かして、準備運動をしていきます。

いきなり体操を始めて怪我をしないよう、皆様入念にストレッチ！

今回はタオル体操を行いました！

タオルを引っ張り、腕の筋肉をストレッチ…！

普段しない動きは筋肉にとって良い刺激になります！

そして普段しないからこそ、効き目も段違い…かもしれません。

この運動、結構腕が疲れます…(; ･`д･´)

しっかりのび～～～～～てますね！！

皆様、ナイス伸びです！

会話を交えながらトレーナーと共に体を動かしていく訪問体操教室…

時折笑い声が飛び交い、皆様楽しく体操をしておりました！(*^▽^*)

こちらは他の事業所でも同時開催しているリモート体操。

ヨガやリズム体操、便通改善に特化した体操など、その種類は様々です！

画面に映るトレーナーを真似しながら、楽しく体を動かしていきます♪

皆様とってもいきいき♪しておりますね！

それではまた次の記事でお会いしましょう(^-^)/~~

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ALSOK介護株式会社 

認知症対応型共同生活介護

グループホームみんなの家・横浜綱島

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