こんにちは

緊急事態宣言解除にはなってますが、気を緩めずにいきたいものです。

5/25　高橋先生による「ＮＯＡ体操」「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」を行いました。

ヨガの呼吸法

長ーく、発声「あーーーー」

側曲しながら「ふーーー」

「あんしん」「あんしん」掛け声しながらのストレッチ。

頑張りました。

次回は2020年6月3日15：30からです。

グループホームみんなの家・蕨２　より