高齢者イキイキ体操（*^_^*）

グループホーム・みんなの家・横浜茅ヶ崎東　介護職員の黒山です。

横浜茅ヶ崎東では、朝の体操としてＡＬＳＯＫ体操と高齢者イキイキ体操を交互に行っています！!

高齢者イキイキ体操は、春夏秋冬の歌で上・下半身中心の体操で、様々なプログラムが入っています(゜o゜)

全部３２曲入っているので、歌を歌うだけでも良い嚥下体操になります(^^)

１プログラム３分～４分位で、負担のかからない良い体操だと思います（*^_^*）

体操の効果でご利用者様は、イキイキした顔をされてますよー！！